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說到骨質(zhì)疏松，人們常常會想到老年女性，其實老年男性也會患骨質(zhì)疏松。2018年中國骨質(zhì)疏松患病情況的流行病學調(diào)查顯示，在65歲以上的老年男性中，骨質(zhì)疏松患病率為10.7%，也就是說，在每十個老年男性中就有一個患骨質(zhì)疏松。

那么，哪些老年男性容易患骨質(zhì)疏松呢？一般來說，老年男性如有以下情況之一者，就容易患骨質(zhì)疏松：

①形體消瘦（BMI低于19）；

②吃得過咸；

③過量喝酒；

④沒有食用乳制品；

⑤正在吸煙；

⑥每天運動量少于30分鐘；

⑦曾連續(xù)服用3個月以上的類固醇激素（例如潑尼松等）者；

⑧患有甲狀腺功能亢進、甲狀旁腺功能亢進、I型糖尿病等疾病。

老年男性骨質(zhì)疏松防治策略

一、首先要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，如戒煙戒酒、低鹽飲食、常喝牛奶等；

二、其次要堅持參加室外活動，并積極治療慢性支氣管炎等疾??；

三、定期接受骨密度和骨代謝標志物檢測。

相對于老年女性，用于老年男性骨質(zhì)疏松防治的藥物相對較少。阿侖膦酸鈉片，這是老年男性骨質(zhì)疏松患者目前最常用的藥物。該藥物能有效抑制破骨細胞功能，并促進鈣在骨骼中的沉積，提高骨密度，明顯降低老年男性骨質(zhì)疏松患者脆性骨折的風險。對不能堅持服用或服用后出現(xiàn)惡心等上消化道癥狀的患者，可以選擇靜脈輸注唑來膦酸注射液（5毫克，每年1次）。

小常識：如何正確服用阿侖膦酸鈉？

?阿侖膦酸鈉的常用劑量是每周1片（70毫克），為避免漏服，患者可根據(jù)自身的情況，選擇一周的某一天（如星期一或星期五）來服用，可以制作一張卡片，放在餐桌醒目的地方。如果當天漏服，可以在次日清晨補服。

?該藥不是腸溶片，如果長時間在食道停留，就會刺激食管，誘發(fā)食管炎。該藥正確的服用方法是，在清晨空腹時，用不少于250毫升的溫開水吞服（不宜咀嚼或吮吸藥片），且在服藥后30分鐘內(nèi)保持上半身直立，不宜躺臥。

?連續(xù)服用阿侖膦酸鈉的時間不少于1年，但也不宜超過5年。另外，對有返流性食管炎、胃和十二指腸潰瘍、嚴重低鈣血癥、嚴重腎功能不全（肌酐清除率小于35毫升/分）、近期需要接受牙科手術的患者要慎用。

曾經(jīng)巍峨如山的父母正在漸漸老去，曾經(jīng)無所不能的他們也開始病痛纏身。骨質(zhì)疏松患者不僅容易出現(xiàn)疼痛、駝背，而且容易在跌倒后發(fā)生骨折，從而嚴重影響其生活質(zhì)量，甚至威脅其生命！

工作之余，請多多關注父母的健康吧！